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Conecte mente e corpo

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Conecte mente e corpo

É indiscutível que exista uma ligação muito forte entre a mente o corpo. Se o corpo não estiver bem, a mente não funcionará tão bem quanto deveria. Portanto, alimente-se bem antes da prova. O cérebro precisará de energia para funcionar de maneira otimizada.

O dia da prova não é a ocasião certa para você fazer algum regime maluco, que resulte em cansaço ou dor de cabeça. Alimentar-se bem lhe dará energia para que faça uma boa prova, principalmente se ela for longa e complexa. 

Também não cometa o erro de ingerir muita cafeína, pois poderá se sentir ansioso e, assim, terá dificuldades em permanecer calmo e concentrado. Também não recomendamos fazer uma refeição muito pesada antes da prova (pois pode lhe dar sono ou algum mal estar), tampouco tomar muita água e tenha que ir constantemente ao banheiro.

 

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